Оглавление
Пояснительная записка. 3
Содержание программы.. 5
Занятие 1. 5
Занятие 2. 9
Занятие 3. 11
Занятие 4. 15
Занятие 5. 19
Занятие 6. 21
Занятие 7. 22
Занятие 8. 25
Занятие 9. 26
Занятие 10. 28
Цель тренинга: формирование эффективных стратегий поведения в конфликтной ситуации у обучающихся с заниженной самооценкой.
Задачи тренинга:
– помочь обучающимся научиться непредвзято оценивать конфликтную ситуацию;
– обучение методам нахождения решения в конфликтных ситуациях;
– помочь обучающимся скорректировать свое поведение в сторону снижения его конфликтогенности;
– сплочение коллектива, развитие умений и навыков командного взаимодействия.
Оценка эффективности тренинга.
Тренинг, состоит из 10 занятий по сорок пять минут каждое. Занятия необходимо проводить проводились 2 раза в неделю. Общая продолжительность тренинговых занятий – 5 недель. Было реализовано 2 занятия.
Методы группового психологического тренинга: ролевые игры, моделирование, групповая дискуссия, беседа.
Групповые психокоррекционные методы:арттерапия, психогимнастика, приемы игровой терапии, элементы тренинга поведения, релаксация.
Планируемый результат:
Участники тренинга понимают причины возникновения конфликтов. Участники собирают банк примеров стратегий поведения в конфликте. Участники знают способы выхода из конфликтных ситуаций.
Условия для реализации программы
Требования к ведущему тренинга:
Занятия проводит психолог, имеющий: психологическое образование;опыт проведения тренинговыхгрупп;опыт участия в тренинге.
Требования к помещению: это может быть просторная комната (класс без парт), в которой предусмотрено место для работы над письменными заданиями, место для проведения упражнений.
Оптимальная численность группы – 10–15 человек.
Формы работы и принципы:
Для реализации цели используются следующие приемы: игра, упражнение, дискуссия, диалог, диагностика, моделирование ситуаций, мини-лекция, беседа, рефлексия, групповое обсуждение.
Работа организуется в таких формах, как индивидуальная, работа в парах, в малых группах, работа всей группы.
Все это позволяет реализовать принципы тренинга:
принцип максимальной активности, предполагающий максимальный уровень включенности каждого участника группы. Принцип активности опирается на идею о том, что человек усваивает 10 % того, что слышит; 50 % того, что видит; 70 % того, что проговаривает; 90 % того, что делает сам. Упражнения и задания сконструированы таким образом, что позволяют активно участвовать в их выполнении всем членам группы.
Принцип максимальной достоверности информации, который обеспечивается тем, что средством извлечения знаний является собственная деятельность участников, предметом обсуждения являются наглядные факты – примеры из реальной жизни.
Принцип активной исследовательской позиции каждого предполагает, что каждое упражнение и задание – повод для анализа действий и переживаний участников.
Таким образом, в основе принципов тренинга лежит активный исследовательский характер поведения участников.
Основной упор в занятиях делается на работу в малых группах.
Так как большая часть заданий выполняется в подгруппах, ведущий использует игровые способы деления участников: по дням рождения, по стажу работы и т.д. На каждом занятии используется упражнение – энергизатор, цели у которого могут быть самые разные: снять напряжение, расслабиться, установить дружескую атмосферу, отдохнуть, разогреть группу, настроить на последующую работу, активизировать групповую динамику и др.
Занятия строятся по единой структуре:
Ритуал приветствия.
Разминка.
Основное содержание занятия.
Рефлексия прошедшего занятия.
Ритуал прощания.
Оборудование и материалы: стулья (по количеству участников), бумага для записей, ручки, бланки для проведения тестирования, магнитофон/телефон с записью релаксационных композиций.
В основу тренинга легли упражнения направленные на формирование адекватных (оптимальных) стилей поведения в системе межличностного взаимодействия; развитие эмпатии; формирование навыков доказательного изложения своей позиции (профессионального конструктивного спора); отработку навыков конструктивного отказа; на формирование способностей к самопознанию, саморазвитию и самореализации; на развитие мотивации к достижению позитивных жизненных целей; на развитие навыков координации, невербального общения и саморегуляции; на развитие совместных действий и сплочение группы.
Также в ходе тренинга участникам даются понятия о конфликте, способах разрешения (конструктивных и деструктивных), профилактике конфликтных ситуаций, причинах и механизмах возникновения конфликтов, о конфликтогенах и способах их избежать, о я-высказываниях и ты-высказываниях и о их значении в конфликте.
Список использованной литературы:
Использованная литература:
Морева Н. А. Тренинг педагогического общения. Практическое пособие. М. 2009.- 78 с. Стишенок И. В. Сказка в тренинге: коррекция, развитие, личностный рост. Санкт-Петербург 2006. – 176 с. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие. М., 2005. – 256 с. Пособие для начинающего тренера, «Я хочу провести тренинг». Новосибирск, 2000. – 205 с. Демьянов Ю. Г. Основы психопрофилактики и психотерапии: Пособие для студентов психол. ф-тов ун-тов. - СПб: Паритет, 2009. -244 с. Черникова Т. В. Старшеклассник без стрессов и тревог. Программы учебно – тренировочных и клубных занятий: метод. пособие – М.: Глобус, 2006
